Những người trẻ không tập thể dục chỉ trong hai tuần có thể làm tăng nguy cơ giảm cơ xương khớp, sức khỏe trao đổi chất kém, từ đó đẩy nhanh sự phát triển của các bệnh mãn tính như tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch.
ảnh minh họa
Trưởng nhóm nghiên cứu Dan Cuthbertson của Đại học Liverpool (Anh) cho hay: “Phát hiện mới nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động thể chất và cho thấy những hậu quả nguy hiểm của việc ít vận động liên tục”.
Cuộc khảo sát ở các tình nguyện viên cho thấy ngồi lâu khiến mỡ cơ thể có xu hướng tích lũy nhiều, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính, theo Hãng tin New Kerala. Chuyên gia Cuthbertson nói thêm: “Mọi người phải tránh ngồi quá lâu vì hoạt động thể dục hằng ngày là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tật và các biến chứng về sức khỏe”.
