Không chỉ chú ý đến thói quen sống trong ngày, việc ăn uống không đúng cách cũng có thể là nguyên nhân khiến vòng 1 dần nhỏ lại, kém săn chắc.
Trà xanh là thức uống không có lợi cho vòng một của chị em - Ảnh minh họa: Internet
Trà xanh
Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cà phê. Tuy nhiên, khi chúng ta sử dụng quá nhiều trà xanh, lượng caffein trong c,ơ th.ể sẽ tăng lên rất nhiều. Điều này sẽ dẫn đến mất ngủ và làm cho c,ơ th.ể bị mất nước.
Nó khiến trà xanh bị phản tác dụng, làm cho lượng mỡ và nước trên c,ơ th.ể bị giảm đi, trong đó có vòng 1. Cũng chính vì hiện tượng mất nước này mà nhiều vòng 1 sẽ có tình trạng nhăn nheo, kém căng mọng hấp dẫn. Tuy nhiên nếu ai muốn giảm cân cả c,ơ th.ể thì đây là 1 lựa chọn tốt.
Nước uống có cồn
Thành phần chính của rượu, bia là cồn. Khi chúng ta uống quá nhiều, c,ơ th.ể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn. Thậm chí, nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ. Điều này trở thành nguyên nhân khiến vòng 1 bị “teo” nhỏ lại. Không những thế, lạm dụng rượu, bia còn gây nên những ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, tinh thần của chúng ta.
Muối và đồ ăn nhanh
Muối sẽ làm tăng chất lỏng duy trì trong c,ơ th.ể phái đẹp, khiến “núi đôi” của bạn gái trở nên khó chịu, không thoải mái. Hàm lượng dầu mỡ trong đồ ăn nhanh có hàm lượng cực cao, sẽ đẩy nhanh sự tiết estrogen, làm hại tới vòng 1 của bạn.
Ớt và gia vị cay
Trong các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu… và đặc biệt là ớt có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin. Theo các nhà khoa học, chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Chính vì thế, nó có tác dụng đốt ch.áy calo và nhất là các chất béo trong c,ơ th.ể.
Dưới tác dụng này, việc lạm dụng ớt và các gia vị cay có thể tác động đến vòng 1 và làm giảm kích thước. Không những thế, ăn quá nhiều ớt và các gia vị này còn gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày…
Mẹo nhỏ cho bạn để cải thiện vòng 1
- Thịt: Đây là thực phẩm quan trọng sẽ giúp duy trì và cải thiện vòng 1 của bạn đáng kể, hàm lượng collagen sẽ trong thịt sẽ giúp hình dạng và kích thước vòng 1 sẽ tăng lên. Vậy nên, những bữa ăn hàng ngày bạn nên cho thêm món thịt vào trong thực đơn.
- Nước: Khi c,ơ th.ể bị thiếu nước thì tất cả các mô trong c,ơ th.ể sẽ bị teo đi, vòng 1 sẽ bị giảm đi, vì vậy bạn nên cung cấp nước mỗi ngày nhé!
- Trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa: Kiên trì áp dụng thực đơn bữa sáng với một cốc sữa và một quả trứng gà giúp tăng cường lượng vitamin A, B có khả năng tổng hợp hoóc-môn trong c,ơ th.ể phụ nữ, từ đó khiến vòng 1 của bạn nở nang hơn theo thời gian.
» Những thói quen tưởng vô hại mà chính là ‘thủ phạm’ gây viêm họng mùa hè
» 11 tác hại nếu thiếu ngủ
