9/10/17

Cách giảm cân bằng bí đao nhanh chóng, hiệu quả dành cho phái đẹp

Bạn đang lo lắng về một vòng eo quá khổ cùng thân hình ngày càng béo lên của mình và đang tìm mọi phương án nhằm lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn. Thế thì còn chờ gì nữa mà không làm bạn ngay với bí đao.

(Ảnh minh hoạ).
(Ảnh minh hoạ).

Công dụng giảm cân làm đẹp da của bí đao

Bạn có biết, bí đao là một loại thực phẩm chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện nhan sắc cực kỳ hiệu quả, bởi trong bí đao chứa dồi dào chất xơ, các loại vitamin cần thiết như vitamin A, B, C và E cùng nhiều loại khoáng chất thiên nhiên khác… Đặc biệt, những loại dưỡng chất này sẽ tác động trực tiếp, góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất được diễn ra mạnh mẽ, đồng thời các loại dưỡng chất này cũng có tác dụng tăng cường quá trình đào thải chất độc từ bên trong cơ thể ra bên ngoài, hơn hết là khả năng đốt cháy calo làm tiêu hao năng lượng và giảm lượng mỡ thừa tích tụ cách nhanh chóng giúp cho vòng eo của bạn trở nên thon gọn và thân hình săn chắc hơn.

Theo các nghiên cứu gần đây, các chuyên gia cho rằng: Trong bí đao có chứa một loại hợp chất mang tên hyterin - caperic được xem là có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là khả năng ngăn chặn các tác nhân có thể gây ra tình trạng dẫn đến căn bệnh béo phì. Sở dĩ bí đao có công dụng thần kỳ như vậy là do hợp chất đặc biệt này có chức năng làm khống chế chuyển hóa đường thành mỡ hiệu quả ngay bên trong cơ thể của bạn.

Giảm cân với bí đao như thế nào mới đạt hiệu quả tuyệt đối?

Để giảm cân, tu dưỡng nhan sắc hiệu quả với bí đao, bạn có thể bổ sung bí đao vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình, đặc biệt là phải linh hoạt, kết hợp và thay đổi nhiều món ăn khác khác nhau được chế biến từ bí đao để loại bỏ được các cảm giác nhàm chán, khi ăn bạn sẽ có cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn, từ đó cũng hổ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân, đẹp da và chăm sóc sức khỏe của bạn.

Hơn thế nữa, để chất lượng giảm cân và thu gọn vòng eo được diễn ra nhanh và tốt hơn bạn có thể sử dụng nước ép bí đao mỗi ngày trước các bữa ăn hoặc uống thay cho các loại thức uống giải khát khác.

Cách giảm cân hiệu quả với bí đao trong 1 tháng

Nếu bạn đang nôn nóng, muốn giảm cân nhanh chóng thì hãy thực hiện ngay chế độ ăn kiêng với thực đơn từ bí đao ngay sau đây, bảo đảm trọng lượng của bạn sẽ nhanh chóng giảm mà vẫn an toàn cho sức khỏe.

Trước mỗi bữa ăn khoảng 15 phút, uống ngay một ly nước ép bí đao.

Bổ sung đa dạng các món ăn được chế biến từ bí đao trong thực đơn hằng ngày, đồng thời cắt giảm các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và tinh bột.

Tăng thêm hàm lượng chất xơ vào khẩu phần ăn của mình bằng cách tăng thêm nhiều loại rau, củ, quả khác vào thực đơn ăn kiêng, đồng thời ăn nhiều bí đao luộc hoặc hấp.

Kết hợp với một chế độ tập luyện giảm cân khoa học và hợp lý, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu ngay cho mình một vòng eo con kiến, hơn thế nữa, một vóc dáng hoàn hảo cùng làn da săn chắc, quyến rũ sẽ nhanh chóng đến bên bạn nếu bạn chăm chỉ, kiên nhẫn thực hiện bí quyết này mỗi ngày, chúc bạn thành công .

Related Posts:

  • 6 món ăn ‘gọi sữa’ về dạt dàoTheo BS.CKI Bùi Văn Phao – Nguyên Giám đốc Viện Đông y Nam Định, cuộc sinh nở khiến khí huyết người phụ nữ bị tổn thương, cơ thể mệt mỏi dẫn tới nguồn sữa bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều loại thực phẩm hằng ngày gi… Read More
  • Chuyện chăn gối của tôi với chồng hơn 2 giáp không còn suôn sẻGiờ tôi chỉ chiều chồng cho xong chứ không hề cảm thấy hứng thú, mỗi lần tình cảm tôi tôi lại bị đau. ảnh minh họa Tôi 22 tuổi, có bé được 11 tháng tuổi. Chồng hơn tôi gần hai giáp nhưng rất sung sức. Gần 2 năm rồi vợ chồng… Read More
  • Mùa mơ đến rồi, hãy cùng mổ xẻ công dụng chữa bệnh của quả mơVào tháng 4 dương lịch hàng năm, người dân lại chia sẻ bài thuốc từ quả mơ, hoặc mua mơ về ngâm muối, ngâm đường, làm ô mai. Chúng tôi đã có cuộc trao đổi với lương y Bùi Hồng Minh về tác dụng của loại quả này. Tác dụng của… Read More
  • Cẩn trọng với thời điểm dùng thuốcThời điểm dùng thuốc là một yếu tố rất quan trọng, quyết định tới hiệu quả điều trị. Uống thuốc sai thời điểm, không những làm giảm hiệu quả mà còn ảnh hưởng đến tính dung nạp và tăng tác dụng phụ của thuốc. ảnh minh họa Vì… Read More
  • Người tình kém 17 tuổi sẽ không sinh con để được bên tôiEm chấp nhận mọi thứ hiện tại của tôi, chưa bao giờ đòi hỏi điều gì, chấp nhận không sinh con nếu tôi đến được với em, đơn giản vì muốn dành tình cảm đó cho hai đứa con tôi. Ảnh minh hoạ Tôi và vợ yêu nhau từ năm thứ 2 đại … Read More