Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân chớ vừa uống nước có ga vừa ăn, vì nó có thể khiến bạn thèm ăn hơn và kết quả là làm hỏng kế hoạch giảm cân của bạn, theo một nghiên cứu khoa học mới.
ảnh minh họa
Trangbodyandsouldẫn nghiên cứu thuộc Đại học Birzeit ở Bờ Tây Palestine phát hiện ra những con chuột uống nước có ga trong các bữa ăn kích thích nó ăn nhiều hơn 20%. Thủ phạm chính là các carbon dioxide trong loại thức uống này.
Các nhà nghiên cứu tin rằng carbon dioxide trong nước uống có ga làm tăng nồng độ ghrelin (hoóc môn đói) gấp 6 lần so với các loại nước khác. Nói cách khác, khi uống loại thức uống này sẽ làm cho chúng ta đói hơn gấp 6 lần.
Tuy vậy, nghiên cứu không phân biệt về lối sống, như thời gian tập thể dục và hoạt động thể chất trong ngày. Vì vậy, đồ uống có ga chỉ là một trong những nguyên nhân gây ra tăng cân.
