Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, những người thường xuyên phải làm việc dưới nắng hoặc đi lại trên đường rất dễ bị say nắng say nắng. Đặc biệt, say nắng thường xảy ra vào xế chiều, khi có nhiều tia hồng ngoại gây nóng bức.
Ảnh minh hoạ
Khi người thân bị say nắng, bạn hãy nhanh tay pha những loại đồ uống dưới đây. Các loại nước uống này sẽ không chỉ giúp họ giải khát mà còn phòng chống cảm nắng, say nắng, phục hồi sức lực trong cơ thể.
Nước bí xanh
Lấy 150g bí xanh, gọt bỏ vỏ, ép lấy nước cốt rồi cho thêm vài hạt muối vào để uống. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần để phòng say nắng, say nóng. Bạn hãy làm cách này thường xuyên vô cùng hiệu quả. Ngoài ra bí xanh còn có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Nước ép dưa hấu cà chua
Cà chua, dưa hấu, liều lượng tùy ý. Ép riêng từng thứ lấy nước trộn đều, cho uống. Dùng làm nước giải khát mùa hè, biếng ăn.
Nước chanh
Vắt lấy nước, thêm nước sôi nguội uống, có thể thêm đường, muối tùy ý. Chống nắng, chống nóng, giải khát.
Nước bạc hà
Bạc hà 16 g. Bạc hà rửa sạch, cho ấm, đổ một lít nước sôi hãm, cho thêm đường đủ ngọt; cho uống. Dùng cho các trường hợp cảm mạo phong nhiệt sốt nóng.
