Nhiễm trùng, nhiễm nấm và stress làm tăng tiết mồ hôi... chính là những điều kiện thuận lợi để vi khuẩn gây hôi chân phát triển. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn tránh xa thứ mùi khó chịu này.
ảnh minh họa
Loại bỏ tất cả những môi trường vi khuẩn ưa thích
Hầu hết vi khuẩn gây mùi đều hoạt động mạnh dưới móng và những vùng da chết.
Do đó đừng quên kỳ cọ sạch các lớp da chết bằng viên đá kỳ.
Nên thường xuyên cắt ngắn, chăm sóc móng.
Lau sạch các ngón chân sau khi rửa chân
Các chuyên gia về chân khuyên không chỉ lau chân sau khi tắm mà cần lau các kẽ ngón chân bằng khăn mềm. Chính hơi ẩm là nguyên nhân khiến bệnh nấm phát triển.
Ngâm chân trong nước trà
Chất tannin trong lá trà xanh sẽ diệt khuẩn và làm giảm mồ hôi. Bạn có thể ngâm chân hằng ngày theo công thức sau:
• 3 thìa trà cho 1 lít nước nóng
• Thêm 2 lít nước lạnh
• Ngâm chân trong 15 - 30 phút.
Dùng giấm táo
Giấm táo cũng giúp oại bỏ mùi hôi chân hiệu quả:
• Trộn 0,5 lít giấm táo với 200 ml nước ấm
• Dùng gạc thấm dung dịch này và bôi lên chân trong 20 phút..
• Để khô tự nhiên.
Dùng dầu thơm
Dầu lavender oil là hoàn hảo nhát. Ngoài việc át mùi, nó còn có tác dụng diệt khuẩn:
• Mát xa chân với 4 giọt dầu hoặc làm nước ngâm chân (nhỏ 2 giọt vào 3-4 lít nước ấm. Ngâm 10 - 15 phút mỗi lần.
Lộn trái tất khi giặt
Điều này sẽ giúp làm sạch các tế bào da và vi khuẩn hơn.
Không đi tất trong nhà
Khi đi bộ, tất sẽ cuốn theo vi khuẩn từ sàn nhà và cùng với môi trường ẩm sẽ sinh ra mùi.
Hỏi bác sĩ
Nếu chân không chỉ có mùi mà còn kèm theo ngứa, bong tróc da thì hãy đi khám bác sĩ. Đó có thể là triệu chứng của giun móc, nhiễm trùng hoặc nấm.
Khử trùng giày
• Thường xuyên giặt giày
• Ngâm lót giày và dây giày vào dung dịch chlorhexidine (chất khử trùng).
• Dùng bông gòn thấm chlorhexidine và lau bên trong giày.
Luôn giữ giày khô
Tốt hơn nên có 2 đôi giày cho mỗi mùa để thay đổi lần lượt. Nếu không có đôi giày thứ 2 thì nên để một số tờ báo vo viên vào bên trong để chúng hấp thụ hết hơi ẩm trong đêm hay có thể dùng máy sấy để làm khô bên trong giày.
