24/5/17

Những thực phẩm phụ nữ không nên ăn

Có một số loại thực phẩm mà phụ nữ không nên ăn vì chúng có thể gây rối loạn hormone hoặc có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.


Những thực phẩm phụ nữ không nên ăn
ảnh minh họa

Những phụ nữ đang cố gắng thụ thai, một số thực phẩm có thể làm thay đổi hormone, ảnh hưởng đến khả năng mang thai, tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính, tăng cân cũng như phát triển bệnh tim. 

Rượu

Nếu bạn đang dự định có con, uống rượu sẽ giảm khả năng thụ thai. Phụ nữ uống ít nhất 1 cốc rượu mỗi ngày có nguy cơ cao hơn 50% vô sinh so với những phụ nữ không uống rượu. 

Thịt đỏ

Thịt đỏ có thể tác động tiêu cực đến khả năng mang thai. Người ta phát hiện ra rằng, phụ nữ tiêu thụ nhiều protein động vật có nguy cơ cao bị vô sinh. 

Cá kiếm

Đây là một trong những loại cá có chứa thủy ngân cao nhất. Vì vậy, phụ nữ mang thai đặc biệt nên tránh ăn thực phẩm này. 

Sữa chua không chứa chất béo

Sữa chua không chứa chất béo, đặc biệt là những loại có hương vị chứa nhiều đường làm tăng lượng đường trong máu và lượng insulin. Theo nghiên cứu khoa học, những phụ nữ ăn nhiều sản phẩm sữa không có chất béo có nguy cơ cao hơn 85% nguy cơ vô sinh.

Bánh mì trắng

Bánh mì trắng được làm bằng carbohydrate tinh chế, khi được cơ thể xử lý sẽ chuyển thành đường. Carbohydrate tinh chế sẽ loại bỏ các chất xơ làm tăng lượng đường trong máu và mức độ insulin tăng đột biến.

Soda

Soda chứa nhiều chất hóa học và chất phụ gia. Theo một cuộc khảo sát, người ta đã phát hiện ra rằng, những người uống soda thường xuyên tăng gấp 3 lần lượng chất béo ở bụng so với những người không uống loại nước này.

Nước trái cây

Nước trái cây chứa nhiều đường và có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim ở phụ nữ. Hơn nữa, nước ép trái cây có glucose, fructose và có nguy cơ bị viêm và bệnh tim mạch.

Bánh quy 

Bệnh tim là kẻ giết người số một của phụ nữ, vì vậy bạn cần chú ý nhiều hơn đến sức khỏe của tim ở tuổi 40. Bánh quy có chứa chất béo trans được biết là làm tăng mức cholesterol và cũng làm giảm trí nhớ ở người lớn trên 45 tuổi.

Bơ thực vật

Bơ thực vật là một trong những nguồn phổ biến của chất béo không bão hòa làm tăng nguy cơ bệnh tim, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. 

Cà phê 

Uống hơn 400 miligam caffein mỗi ngày có thể gây bài tiết canxi và cũng dẫn đến chứng loãng xương.

Sữa không chất béo

Sữa có chứa vitamin D giúp tăng cường giảm cân, chống trầm cảm và cũng có thể ngăn ngừa chứng loãng xương. Nhưng vitamin D là một vitamin tan trong chất béo, do đó nó đòi hỏi một số chất béo để hấp thụ. Nhưng sữa tách kem đã loại bỏ chất béo. Hơn nữa, sữa tách kem còn có liên quan đến vô sinh. 

Rau củ quả đóng hộp

Các loại rau củ quả đóng hộp có chứa bisphenol A hoặc BPA. Đây là một hóa chất công nghiệp được sử dụng trong các loại thức ăn và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chức năng của tế bào trong não, sự phát triển của hệ thần kinh trung ương.

Related Posts:

  • Thai phụ ăn rau giúp con ngừa huyết áp caoAxit folic - tìm thấy trong rau chân vịt, cải xoăn và bông cải xanh giúp bảo vệ sức khoẻ tim mạch của trẻ. ảnh minh họa Và nghiên cứu mới cho thấy, ăn nhiều rau xanh trong thời kỳ mang thai có thể bảo vệ thai nhi khỏi bị ca… Read More
  • Hiểm họa chết người từ methanol trong rượu lậuChất độc methanol phổ biến trong rượu lậu chỉ khác ethanol ở số lượng nguyên tử carbon và hydro nhưng có thể gây chết người với liều lượng nhỏ. Methanol trong rượu lậu là chất có độc tính cao. Ảnh minh họa: Live Science. Me… Read More
  • Hãy ăn nho thường để bạn được hưởng 6 lợi ích bất ngờNho là một trong những loại trái cây có vị ngọt, dễ ăn, phù hợp với cả người lớn lẫn trẻ em. Nhưng ít người biết rằng ăn nho thường xuyên rất có lợi cho sức khoẻ. ảnh minh họa Nhờ chứa nhiều chất chống ôxy hoá, trái nho có … Read More
  • Vi khuẩn ‘ngâm mình’ trong nước uống có thể gây tử vongNước có vai trò đặc biệt quan trọng với cơ thể nhưng trong nước uống thường chứa rất nhiều loại vi khuẩn cực nguy hiểm với cơ thể con người. Nước uống là nguồn cung cấp thiết yếu cho cơ thể tuy nhiên lại tiềm ẩn nhiều vi kh… Read More
  • 10 tác dụng diệu kỳ của muối tỏiBạn đã bao giờ được nghe và biết đến muối tỏi chưa? Bạn có biết muối tỏi có vô vàn lợi ích đối với sức khỏe không? Muối trộn bột tỏi có tác dụng diệu kỳ cho sức khỏe. Cho dù bạn có mức cholesterol cao hoặc bị rối loạn tiêu … Read More