Có những ngày, bạn thức giấc và đến công sở với đôi mắt đờ đẫn, có tia máu, da xám xịt... Tất cả có thể là kết quả buổi nhậu quá đà tối hôm trước,mất ngủ hay đơn giản chỉ là bạn đang mắc phải những sai lầm.
ảnh minh họa
1. Caffeine
Với không ít người, tách cà phê buổi sáng là điều không thể thiếu để bắt đầu ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, cà phê là nguyên nhân làm cơ thể bạn mất nước, khiến những nếp nhăn trên gương mặt lộ rõ, da dẻ bị khô. Bác sĩ Robyn Gmyrek, giám đốc khoa Da liễu thuộc Đại học Columbia, cho biết caffeine cũng có khả năng "giết" các chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ độ đàn hồi của da, dẫn đến việc hình thành nếp nhăn.
"Đừng bao giờ uống quá 4 cốc cà phê một ngày" - bác sĩ Gmyrek phát biểu. Ông cũng khuyên nên uống trà xanh thay cho cà phê. Thức uống này ít caffeine hơn và có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp da khỏe mạnh. Giúp thải độc và làm da bạn tươi sáng hơn đấy.
2. Thực phẩm chế biến sẵn
Khoa học đã chứng minh đường tinh luyện và carbohydrate qua chế biến sẽ khiến bạn dễ bị béo và làm da dễ nổi mụn. Bác sĩ Gmyrek cũng cho biết thực phẩm chế biến sẵn có thể phá vỡ collagen, tạo nếp nhăn, làm cơ thể bạn bị nóng bên trong và dễ nổi mụn, suy yếu hệ miễn dịch, khiến da xám xịt và kém mịn màng.
3. Ngủ sấp bụng
Ban đêm, cơ thể sẽ giải phóng dịch từ mạch máu vào các mô mềm. Ở phần mặt, dịch sẽ bao quanh mắt, làm giãn vùng da siêu mỏng quanh mắt. Điều này sẽ khiến hình thành bọng mắt và khiến bạn trông mệt mỏi và già hơn.
Để dịch không có cơ hội tạo bọng mắt, các bạn không nên nầm sấp và nên ngủ với gối. Điều này sẽ khiến dịch chảy đều trên bề mặt, không bị đọng lại quanh vùng mắt. Ngoài ra nằm sấp còn khiến vòng eo bạn to hơn đấy, và làm vòng một bị chèn ép kém săn chắc. Hãy thay đổi tư thế ngủ xấu xí này nhé các cô gái.
4. Dị ứng
Các bệnh dị ứng theo mùa không chỉ khiến bạn khổ sở với những cơn hắt xì liên tục mà còn làm quầng mắt bị thâm vì viêm. Lượng máu chảy tăng lên, mang theo các sắc tố máu khiến vùng da này đổi màu bị bong tróc và khô sạm đi.
Theo Viện sức khỏe quốc gia Mỹ, ngay cả khi chưa có triệu chứng, vào mùa, mọi người nên sử dụng các loại thuốc chống histamine thường xuyên để kiểm soát các bệnh dị ứng bởi khi đã mắc bệnh, chúng có thể ngày càng trầm trọng.
5. Không khí trong nhà bị khô
Thức dậy với đôi mắt vằn đỏ có thể là kết quả của việc ngủ trong một căn phòng mà không khí quá khô. Theo Viện sức khỏe quốc gia Mỹ, ngủ trong không khí khô có thể làm mắt bị mất độ ẩm cần thiết, mạch máu giãn nở và khiến bạn mệt mỏi. Làm da tiết dầu cấp ẩm gây bóng nhờn và bí bách.
Lời khuyên được đưa ra trong trường hợp này là nàng hãy đầu tư một chiếc máy làm ẩm, phun sương, tạo một môi trường và không khí thoải mái nhất cho cơ thể khi ngủ. Để da luôn căng mọng nhé.
