Nếu thấy áp lực về cân nặng khi Tết đang tới gần thì hãy học tập những phương pháp giảm cân của những ngôi sao Hollywood sau đây.
Những ngôi sao Hollywood sau đây đã rất thành công trong công cuộc giảm cân năm 2016.
Josie Gibson. Ngôi sao Big Brother đã giảm được đến 44,5kg trong năm vừa qua. Cô đã lên sóng truyền hình chia sẻ về quá trình giảm cân gian nan của mình. Đầu tiên là phẫu thuật dạ dày giảm cân, sau đó là tập trung vào chế độ ăn nhiều rau và trái cây tươi.
Melissa McCarthy. Ngôi sao phim “Cô hầu phòng” giảm 25 kg ấn tượng trước khi bấm máy bộ phim Spy. Cô cho biết, mình đã phải cắt giảm hết những món ăn vặt nhiều protein, thực hiện chế độ carb thấp. Điều đó rất khó bởi cô là người hảo ngọt nhưng để phục vụ công chúng cô vẫn phải làm.
Vicky Pattison. Ngôi sao truyền hình nổi tiếng có thời đã từng bị béo phì bởi sở thích ăn thịt nướng. Sau khi quyết tâm ăn kiêngvà giảm hơn 19 kg thì cô đã đạt được trọng lượng như ý. Cô thực hiện chế độ nghiêm ngặt chế độ low carb và tập thể dục cường độ cao.
Kirstie Allsopp. Được ca ngợi với thân hình đồng hồ cát chuẩn. Năm 2015, cô đã rất béo. Chỉ trong 1 năm cô giảm được 13kg. Cô đã nhờ sự giúp đỡ của chuyên gia dinh dưỡng, cắt giảm thực phẩm chế biến và đường trong các bữa ăn.
Khloe Kardashian. Chị gái cô Kim dành nhiều thời gian trong phòng tập, nhưng cân nặng của cô thực sự giảm vào năm 2016. Cô nàng hạn chế thực phẩm béo, carb tinh chế và khoai tây chiên giòn, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh hơn như cải xoăn và sinh tố trái cây. Kết quả chỉ trong vài tháng cô giảm được 15kg.
Drew Barrymore. Sao thiên thần của Charlie tiết lộ cô luôn thực hiện chế độ giảm cân ngoạn mục theo phương pháp Kimberly Snyder nhưng vẫn bổ sung vào thực đơn protein như cá và thịt gà để các cơ không bị chảy sệ vì giảm cân.
Lauren Goodger. Giáng sinh năm trước, cô người mẫu này đã bị ấn tượng mạnh khi đã xuất hiện với thân hình mi nhon đáng kinh ngạc. Lauren cho biết, cô đã giảm được 25kg nhờ tập gym.
